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Rosen und Haferflocken


 

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Das liebe ich beides.

Rosen haben einen wunderbaren Duft, wenn er beim Züchten nicht auf der Strecke geblieben ist. Es gibt sie in allen Farben, Sorten mit und ohne Dornen. Erfreuen Herz und Augen.-

Diese hier stehen im „Prenzlauer Berg“ vor einem Geschäft, ranken in die Höhe und schmücken die Fassade. Gestern hatte ich das Glück noch eine der letzten Blüten zu bewundern. Schön oder?-

Schon immer liebe ich Rosen und ich esse für mein Leben gerne Haferflocken. Schon von zu Hause aus. Mindestens jeden Morgen eine Schüssel zum Frühstück.

Eig Zei Hafer

 

Vor ein paar Tage wollte ich der Sache mal auf den Grund gehen, warum das so ist und welchen gesundheitlichen Wert das überhaupt hat. Vielleicht zu einseitig?

Bin im Internet auf diese Seite gestoßen und freue mich sehr euch darüber genaueres mitteilen zu können .

Habt ihr gewußt das Hafer eines der gesündesten Nahrungsmittel ist? Die Engländer, Schotten haben es wohl schon früh erkannt und zu ihrem Leibgericht, in Form von ihrem „PORRIDGE“, sagt man, gemacht.

So, hier ist der Link:

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/hafer.html

Gesundheitliche Aspekte:

Hafer – Das jüngste, aber stärkste Getreide.

Hafer und Biotin: Für Haut, Haar & Nerven

Hafer und Vitamin B6: Für eine ausgeglichene Psyche

Hafer und Eisen: Fleisch ist da überflüssig

Hafer – Und das Magnesiumproblem ist (fast) gelöst

Silicium ist wichtig für Haut, Nägel, Haare und die Knochengesundheit

Hafer: Silicium mindert Alzheimerrisiko

Hafer: Die beste Ballaststoff-Kombination

Hafer: In drei Tagen gegen Diabetes und Insulinresistenz

Hafer und sein Beta-Glucan

Hafer – Ein ungewöhnliches Antioxidans

Hafer – Immer in der Vollkornvariante

Beim Hafer unterscheidet man zwei Arten:

Den Spelzhafer und den Nackthafer.

 

Rezept für schnelle Hafer-Burger

Eine Zwiebel hacken und in etwas Olivenöl glasig braten. 200 g Vollkorn-Haferflocken dazu mischen und mit 375 ml Gemüsebrühe ablöschen. Bei sehr schwacher Hitze eine Viertelstunde ziehen lassen. Gehackte Petersilie und 1 EL Chia-Gel* untermischen und mit Kräutersalz und Pfeffer abschmecken.

Die Masse jetzt zu Bratlingen formen und in heissem Olivenöl von beiden Seiten braten.

*1 EL Chia-Samen fein mahlen und mit 3 EL Wasser verrühren, 10 Minuten stehen lassen und 1 EL davon wie Ei-Ersatz verwenden. Den Rest im Kühlschrank für weitere Chia-Samen-Rezepte aufbewahren.

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gif Kerze       gif Kerze


Ich wünsche euch einen guten Appetit und einen zufriedenen zweiten Adventsonntag

 

 

L.G.erice-Lilo

 

 

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Hausfreunde


Liebe Freunde, wie schön da seid ihr ja J.

Ja ich freue mich über jeden alten Freund und jedem Neuen auf der neuen Plattform.-

Vom  Alltag:))

Es ist wirklich schööööön warm hier in meinem Nest. Bei euch ganz bestimmt auch J.

Ich habe seit einiger Zeit zwei neue Freunde, Hausfreunde.

Erster Hausfeund

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Einen Ventilator der sich sehr viel Mühe gibt die Luft zu verteilen. Sonst wäre es überhaupt nicht auszuhalten. Oder ich müsste wieder den Fächer zur Hand nehmen. Das ist mir aber zu anstrengend.

Damit ich mehr Zeit für etwas anderes zum Beispiel bloggen habe, tut jetzt mein zweiter neuer Freund, ,,Robot, eine meiner Arbeiten.

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Gerade eben eingetroffen, ausgepackt und losgeschickt. Das ist ER ein Roboter. Niedlich ist das anzusehen, gründlich ist er auch.

Schönen Abend euch ALLEN.

LG.lilo.

 


 

 

02.08.2015

So IHR Lieben.

Neues User Bild erstellt und wie ich hoffe auch den ersten Beitrag veröffentlicht und den Zweiten natürlich auch.

Bis demnächst oder so,

LG.lilo

 

 

26.07.2015

Neuer Blog, neue Erwartungen, neue Freunde?

Mein erster Beitrag HIER im Blogger-Ländle.

Viele Jahre haben wir, ich, auf unserem Blog, Seitenweise Beiträge veröffentlicht. Mal mit Humor oder auch mal ganz ernst. Bei Freunden gelesen, geschrieben, beruhigt und Trost gespendet oder auch selber Trost und Zuspruch erhalten. Freundschaften geknüpft und auch persönlich getroffen und kennen gelernt. Jetzt soll das alles Vorbei sein?

„Blog.de gibt auf.“

 

 

Deshalb hach habe einen Elch

 

Mehrere meiner Blogfreunde haben sich im Internet umgeschaut und sind fündig geworden. Da habe ich mich schlau gemacht und wenn dieser Blog meine Erwartungen erfüllt dann…

Bleibe ich hier bei euch bei wordpress.com.

 

L.G.lilo